まぶたのたるみと対策
年を取ると共に目の下に下まぶたのたるみが出てきてその部分に脂肪がつき膨らんで見える場合があります。このたるみは目の下に影をつくりやすく実際の年齢よりも老けて見えます。
それとは逆に目の上にたるみが出ると二重のラインがたるんだ皮膚に圧迫されて狭くなり、目が小さくなって疲れたように見えます。
一般的に、まぶたのたるみは筋肉や皮膚の衰えなどにより20代半ばから始まります。
実はこのまぶたのたるみは、脂肪でできているのです。
これは肌の弾力が失われ、筋肉が衰えるとことによって組織がゆるんでくると脂肪が押し出されてくることで起こります。
さて、このまぶたのたるみの原因は一体何でしょうか？
一般的に目の周りの皮膚は薄くてしかも保水力が低いため、１日に１万回以上の瞬きをする目は、まぶたのたるみやしわといった
トラブルが起きやすいのです。
そしてまぶたには皮脂腺も少なく、乾燥しやすいのでハリを保つ力が弱いのです。
これはすなわち脂質が不足しているわけです。
それ以外には血行やリンパの循環が低下して余分な水分や脂肪を排出できなくなることで皮下組織の脂肪細胞が増加していることも考えられます。
たるみのないまぶたというのは、皮膚の張り、筋肉、適量な脂肪量の３つが肌をバランス良く支え合っている状態にあります。
そしてこれら３つのバランスの内いずれかひとつでも崩れるとまぶたのたるみが生じてくるというわけです。
まぶたのたるみの原因は、加齢はもちろんのことですが日常生活における食生活、ストレス、疲労、睡眠、乾燥や紫外線などにも大きく影響されます。
さて、まぶたのたるみ解消、たるみ取りとしての対策は以下のとおりです。
１．マッサージ ・・・マッサージと水分補給をする。
２．紫外線対策・・・・紫外線を避ける。
３．食生活・・・・・・緑黄色野菜を摂取する。
４．睡眠・・・・・・・最低７時間の睡眠時間を確保する。
５．目の疲れ・・・・・目を疲れさせない。
６．手術・・・・・・・余分な脂肪と皮膚を切除する。
まぶたのたるみを防止する
まぶたは加齢と共にたるみがでてきます。
まぶたのたるみはどうしても老けて見られます。
まぶたのたるみの原因は実はまぶたの周りの筋肉が衰えてしまうことから起こるのです。
そして、日頃のストレスから活性酵素が発生してしまい、老化を助長してしまうこともあります。
それでは、まぶたのたるみを防止するために効果のある簡単なまぶた体操をご紹介しましょう。
１．両目を大きく開く。
２．表情のみで眉を上へと、なるべく限界までに引き上げる。
３．眉を上げた状態でまぶただけをゆっくり下げて薄目状態にする。
４．このまま５秒間キープする。
以上の動きを５回繰り返します。
それから、まぶたの周りの筋肉を鍛える体操があります。
１.人差し指を眉毛の外側に、中指を眉毛の内側に「Ｖサイン」のようにあてる。
２．人差し指と中指でＶのまま眉を押し上げる。
３．３秒間キープする。
以上の動きを３回繰り返します。
このようにまぶたのたるみを防止することで若々しい顔をいつまでも維持することができるのです。
お肌のたるみの原因とは？
永遠の美しさはいつの時代も女性にとって憧れの願望です。
まさしく女性なら誰でもきれいになりたい、そしていつまでも若々しくありたいと思うでしょう。
顔の肌の見た目、特に目の周りのしわやたるみ、法令線には老けて見られる一番の要因があるといわれています。
目のしわやまぶたのたるみ、法令線を軽減することにより、見た目が７歳から１０歳若返るといわれています。
肌は、大きく分けて表皮と真皮に分かれていますが、特に真皮には水分の保持と皮膚のしなやかさの維持を担っているコラーゲンと肌に弾力性や張りを与えているエラスチンが絡み合っています。そして、その間に水分を沢山蓄えているヒアルロン酸が埋めています。
基本的にはしわ・たるみの原因は、この表皮と真皮にあるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が紫外線や乾燥により傷ついたり減少してしまうことにあります。それから額や眉間・目元・口元の表情じわは、表情筋の緊張などによっても起こります。
乾燥はしわ、たるみの一番の原因です。 すなわち、しわ・たるみの防止には保湿とビタミンＣが必要不可欠というわけです。
それから肌の弾力性や張りのためには皮膚の真皮層にあるエラスチンは必要不可欠であり、一方コラーゲンは、しなやかさと潤いを担っています。 肌に紫外線が当たり、肌が乾燥するとエラスチンとコラーゲンは減少して水々しく張りのあった肌は、しぼみ、たるみやしわの原因になります。
加齢とともに垂れ下がってくる上下まぶたのたるみは、美容整形外科で簡単に解消する事もできますが費用もかなりかかります。普段のスキンケアや、ビタミンＣの補給でたるみを予防しいつまでも若々しいハリのある肌を目指しましょう。